“Amit eszel, azzá leszel!”-mondta már az ókorban Hippokratész is, de mit együnk??? Képzeljünk el egy táplálkozási formát, amely nem lemondások és önsanyargatás, az egészség érdekében nem az élvezettel elfogyasztott finomságok megvonása, hanem új dolgokat megismerve, új…

Rendszeresen diétázol és sportolsz, de a kívánt eredmény mégsem jön? Akkor itt az ideje, hogy rendet tegyünk gondolataid között, mire vágysz pontosan? 1, Mérleg STOP! - ne állj minden nap a mérlegre! Előfordul, hogy stagnál esetleg még nő is! Hetente egyszer bőven elegendő!2,…